فاز تخمک‌گذاری

فاز تخمک‌گذاری چرخه قاعدگی

  • علت لکه بینی قبل و بعد از پریود؛ از تغییرات هورمونی تا لکه بینی لانه‌گزینی

    علت لکه بینی قبل و بعد از پریود؛ از تغییرات هورمونی تا لکه بینی لانه‌گزینی

    دیدن قطرات یا لکه‌های خونی روی لباس زیر، در روزهایی که انتظار پریود را ندارید، می‌تواند موجب نگرانی و استرس شود. لکه بینی (Spotting) به هرگونه خونریزی بسیار سبک واژینال خارج از دوران معمول قاعدگی اطلاق می‌شود. اگرچه در اغلب موارد لکه‌بینی ناشی از نوسانات طبیعی هورمونی، فرآیند تخمک‌گذاری یا لانه‌گزینی جنین است، اما در برخی شرایط می‌تواند زنگ هشداری برای عفونت‌ها، پولیپ‌های رحمی یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشد. در این راهنمای موثق از وبلاگ لیدی‌لایف، به بررسی دقیق و علمی علت لکه بینی قبل و بعد از پریود، مفهوم رنگ‌های مختلف لکه‌ها و زمان ضروری برای مراجعه به متخصص زنان می‌پردازیم.

    (بیشتر…)
  • رنگ پریود شما چه معنایی دارد؟

    رنگ پریود شما چه معنایی دارد؟

    پریود شما می‌آید و می‌رود. گاهی سبک است و گاهی سنگین. اما آیا متوجه شده‌اید که گاهی رنگ آن تغییر می‌کند – از قرمز تیره به صورتی روشن تا قهوه‌ای؟ این تغییرات به چه معناست؟ دکتر سواپنا کولیکوندا، متخصص زنان و زایمان، راهنمای رنگ‌های خون قاعدگی را ارائه می‌دهد…

    (بیشتر…)
  • چگونه چرخه قاعدگی بر میل جنسی تأثیر می‌گذارد؟

    چگونه چرخه قاعدگی بر میل جنسی تأثیر می‌گذارد؟

    میل جنسی در طول چرخه قاعدگی، که توسط هورمون‌های متغیر تنظیم می‌شود، در هر مرحله به شکل متفاوتی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در این مطلب به بررسی تأثیر هر فاز قاعدگی بر آن می‌پردازیم

    (بیشتر…)
  • ورزش (فعالیت فیزیکی) و پریود (چرخه قاعدگی)

    ورزش (فعالیت فیزیکی) و پریود (چرخه قاعدگی)

    درک ارتباط بین فعالیت فیزیکی و قاعدگی، هورمون‌های تولیدمثلی و تخمک‌گذاری بسیار مهم است زیرا بر نتایج باروری تأثیر می‌گذارد. مطالعات ثابت کرده‌اند که فعالیت‌های فیزیکی و ورزش تأثیر زیادی در کاهش اختلالات قاعدگی دارند.

    (بیشتر…)
  • غذاهایی که باید در هر مرحله از چرخه قاعدگی خود مصرف کنید

    غذاهایی که باید در هر مرحله از چرخه قاعدگی خود مصرف کنید


    آیا در طول چرخه قاعدگی خود دچار نوسانات خلقی، خستگی یا گرفتگی عضلات می‌شوید؟ خبر خوب این است که با انتخاب غذاهایی مناسب برای هر مرحله از چرخه، می‌توانید به بهبود تعادل هورمونی و کاهش این علائم کمک کنید. در این راهنمای تغذیه‌ای، با ارتباط دقیق بین تغذیه و نوسانات هورمونی آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه رژیم غذایی خود را با تغییرات بدن در طول ماه هماهنگ کنید تا انرژی بیشتر، آرامش ذهنی و تعادل عاطفی را تجربه کنید.

    (بیشتر…)
  • مراقبت از پوست در طول چرخه قاعدگی

    مراقبت از پوست در طول چرخه قاعدگی

    مراقبت از پوست در طول چرخه قاعدگی می‌تواند متناسب با تغییرات هورمونی که در هر مرحله بر پوست شما تأثیر می‌گذارد، تنظیم شود. در ادامه راهکارهای مربوط به هر مرحله از سیکل قاعدگی ارائه شده است…

    (بیشتر…)