با انتشار نسخه جدید اپلیکیشن لیدی‌لایف (LadyLife)، تغییرات ساختاری و هوشمندی در نحوه ردیابی چرخه قاعدگی، مدیریت تأخیر پریود و ثبت شروع بارداری ایجاد شده است تا تجربه کاربری شما ساده‌تر، دقیق‌تر و بدون دغدغه باشد. اگر پس از به‌روزرسانی برایتان سوال پیش آمده که سیستم جدید چطور کار می‌کند، در این راهنمای گام‌به‌گام و ساده تمام تغییرات مهم را با هم مرور می‌کنیم.
(بیشتر…)چرخه قاعدگی
چرخه قاعدگی فقط تاریخ پریود نیست؛ چهار فاز فولیکولار، تخمک‌گذاری، لوتئال و قاعدگی هر کدام بر بدن، خلق‌وخو و انرژی تأثیر می‌گذارند. در این دسته درباره علائم هر فاز، طول چرخه، رنگ خون پریود و تفاوت سیکل منظم و نامنظم می‌خوانید. برای پیش‌بینی پریود و روز تخمک‌گذاری، ماشین‌حساب تخمک‌گذاری لیدی لایف یا اپ رایگان را امتحان کنید. شناخت چرخه اولین قدم برای تصمیم‌های آگاهانه درباره بارداری، پیشگیری و سلامت روزانه است.
-
درمان سریع درد پریود؛ ۹ راهکار خانگی و فوری برای تسکین دل‌پیچه و دل‌درد قاعدگی
دردهای ضربان‌دار زیر شکم، تیر کشیدن کمر و حالت تهوع ناشی از انقباضات رحمی، تجربه‌ای است که بیش از ۸۰ درصد بانوان در طول دوران باروری با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. در اصطلاح پزشکی به این وضعیت دیسمنوره (Dysmenorrhea) گفته می‌شود که عامل اصلی آن، ترشح بیش از حد ترکیبات شیمیایی التهاب‌زا به نام «پروستاگلاندین‌ها» در دیواره رحم است. زمانی که درد شدید پریود هجوم می‌آورد، یافتن روش‌هایی برای درمان سریع درد پریود که بتواند بدون عوارض جانبی آرامش را به بدن بازگرداند، اولویت اول هر زنی است. در این مقاله علمی و کاربردی از وبلاگ لیدی‌لایف، مؤثرترین راهکارهای فوری خانگی، دمنوش‌های معجزه‌آسا، پوزیشن‌های بدنی تسکین‌دهنده و تدابیر تغذیه‌ای را مرور می‌کنیم.
(بیشتر…) -
تفاوت علائم بارداری و پریود؛ از کجا بفهمیم بارداریم یا علائم PMS است؟
روزهای پایانی چرخه قاعدگی برای بسیاری از بانوان همراه با یک سوال اضطراب‌آور و پرتکرار است: «آیا این علائم نشانه بارداری است یا فقط پریود در راه است؟» نوسانات هورمونی پروژسترون و استروژن در فاز لوتئال (روزهای پس از تخمک‌گذاری) تغییراتی در بدن ایجاد می‌کنند که شباهت شگفت‌انگیزی با علائم اولیه بارداری دارند. حساسیت سینه‌ها، گرفتگی خفیف زیر شکم، خستگی مفرط و تغییرات خلقی می‌توانند هم در سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و هم در روزهای نخست لقاح ظاهر شوند. در این مقاله تخصصی از وبلاگ لیدی‌لایف، با تکیه بر یافته‌های معتبر پزشکی، به مقایسه دقیق و جزءبه‌جزء تفاوت علائم بارداری و پریود می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی و آرامش بدن خود را رمزگشایی کنید.
(بیشتر…) -
رنگ پریود شما چه معنایی دارد؟
پریود شما می‌آید و می‌رود. گاهی سبک است و گاهی سنگین. اما آیا متوجه شده‌اید که گاهی رنگ آن تغییر می‌کند – از قرمز تیره به صورتی روشن تا قهوه‌ای؟ این تغییرات به چه معناست؟ دکتر سواپنا کولیکوندا، متخصص زنان و زایمان، راهنمای رنگ‌های خون قاعدگی را ارائه می‌دهد…
(بیشتر…)